AFAA-WT 重量訓練指導員
- Vincent Hsieh
- 2020年10月26日
- 讀畢需時 1 分鐘
已更新：2020年11月2日
了解重量訓練於運動與肌肉適能的重要性，與透過理論與實務的結合，了解各項器材與常見的基本訓練動作，達到培養正確運動觀念與編排訓練之技巧。
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